老一辈人有不少健康生活智慧传授给下一代，诸如「每日要饮8杯水」、「光线阴暗下阅读有损视力」等老生常谈，孜孜不倦敦促代代人提高生活警觉，活得健康，但有两名美国医生质疑，提出证据踢爆人类7大医学误区的谬误。
　
美国印第安纳州大学医学院医生弗雷曼及印第安纳波利斯的雷根施特里夫研究院医生卡罗尔发现，这些所谓医学智慧并无事实根据，提醒同业要三思。他们罗列7项连医生都相信的医学误区，刊登在新一期《英国医学杂志》。


误区1：每日至少要饮8杯水
　美国营养委员会于1945年，建议人每日需要摄取2.5公升水份，但弗雷曼称建议的关键内容被广为忽略，即每日所需水份的一大部分已包含在食物中。事实上，饮太多水反而危险。

误区2：人只使用脑部10%
　最早流传于1907年，当时提倡自我能力提升及利用每个人未被发现的潜能，多个来源令「人只用脑部10%」这个误区普及起来。脑部造影发现，没有任何区域完全不活跃，根本找不出所谓「没有用的」90%部位。

误区3：死后发甲继续生长
　视觉假象令有关「人死后头发指甲继续生长」的误区持续流传。当人体皮肤变干，软组织收缩会令指甲更突出，虽然头发较不明显，但道理相同。皮肤及指甲的实际生长需要一组准确调节的复合贺尔蒙，人死后便不会继续出现。

误区4：光线阴暗下阅读有损视力
　光线阴暗会造成眼睛紧张，对焦困难，亦会减低眨眼的次数，出现干涸不适，但生成的影响不会持久。

误区5：铲青令头发生长得较快或较硬
　同样是视觉假象，铲青后生长的头发，发尖粗硬，但当头发长了，发尖会变得柔软，加上日光会漂白头发，所以新冒出的头发色泽较黑。

误区6：医院范围使用手机有危险
　英国早期一些研究显示，手机只会影响4%仪器，还要在不足1米距离才有影响力。美国2005年一项进行510项测试的研究发现，重要的医疗影响是1.2%。相反，最近一项调查发现，医生使用手机可减低医疗失误的风险，以及减低同事间沟通延误造成的伤害。

误区7：食火鸡令人特别疲倦
　火鸡肉含令人乏困的色氨基酸，但每克鸡肉及碎牛肉所含的色氨基酸与火鸡相同，猪肉及瑞士芝士中的含量甚至更高。进食圣诞大餐后感到睡意，是因为大量血液由脑部流向胃部去处理庞大食物份量。